Coping

Der Begriff Coping beschreibt in der Psychologie den Umgang von Individuen in belastenden Lebensphasen oder mit einschneidenden Erlebnissen = Strategie zur Stressbewältigung.

Bei der adaptiven Copingstrategie versucht das Individuum alles, um die belastende Situation nachhaltig zu verbessern und das Problem zu lösen. Diese  Coping Strategie führt zur Resilienz.

Bei der maladaptiven Copingstrategie hingegen versucht das Individuum, dem Problem aus dem Weg zu gehen. Mit dem Vermeidungsverhalten wird das Problem nicht gelöst und die Situation kann sich nicht verbessern.