29.08.2024
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Superfood Eibisch
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Eibischchen Eibisch gefällig?
Eibisch. In der Antike noch als Heilmittel gegen Husten verzehrt, hielt man ihn im 18. Jahrhundert in Form von Marshmallows übers Lagerfeuer. Neugierig, was sonst noch hinter der vermeintlichen Gartenzierde steckt? Dann lies schnell weiter.
Eibischchen Ruhe in der Blase
Du wachst mitten in der Nacht auf, um auf Klo zu gehen. Aber huch, was ist denn das für ein fieses Brennen in der unteren Etage? So fühlt sich das doch normalerweise nicht an. Ach Mist, gestern wohl wieder mal ein bisschen zu lang auf dem Kaltem gesessen. Jetzt lieber schnell Cranberry-Saft besorgen. UND ein bisschen Eibischtee!
Ja, die Blasenentzündungsexpert:innen unter uns wissen: Eibisch sorgt auch hier aufgrund seiner entzündungshemmenden, schleimhautschützenden, beruhigenden und hydrierenden Eigenschaften dafür, dass du dich bald wieder über einen entspannten Toilettengang freuen kannst.
Aber Achtung:
Bei schweren oder wiederkehrenden Blasenentzündungen solltest du unbedingt einen Arzt oder eine Ärztin konsultieren, da möglicherweise eine antibiotische Behandlung erforderlich ist.
Schöne Blume? Schöne Haut.
Selbst wenn du dich beim Kochen verbrannt hast, oder dich ein nerviges Ekzem plagt, kann dir Mutter Natur weiterhelfen. Denn hier zeigt Eibisch erneut seine Vielseitigkeit.
Trage den Eibisch als Salbe, Gel, oder in Form einer lindernden Kompresse in regelmäßigen Abständen auf die betroffene Stelle auf und *Schwupps*, kann sich deine Haut wieder beruhigen. Durch die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Eibischs fördert er nämlich die die Heilung der Haut und lässt sie schon bald wieder geschmeidig und gesund anfühlen. Narben ade!
Marshmallows aus eigenem Anbau
Spätestens jetzt weißt du, Eibisch hat es faustdick hinter den Blättern. Wenn du ihn aber in der freien Wildbahn findest, ist es verboten, ihn mitgehen zu lassen, da er unter Naturschutz steht. Du willst trotzdem von frischgepflückten Blättern Gebrauch machen? Dann baue ihn ganz einfach selbst an:
Alles, was du brauchst, ist ein sonniges und windgeschütztes Plätzchen sowie einen nährstoffreichen und feuchten Boden. Auch mit anderen Pflanzen im selben Beet kommt der Eibisch gut aus; selbst als Kübelpflanze fühlt er sich wohl.
In langen Trockenperioden musst du die Pflanze zwingend regelmäßig gießen. Ansonsten ist eine Wassergabe nur dann notwendig, wenn sie als zu trocken erscheint. In Kübelhaltung hingegen ist ein regelmäßiges Gießen Pflicht. Vermeide hier aber Staunässe.
Auch dem Winter hält das Malvengewächs gut stand. Nur bei Kübelhaltung ist es empfehlenswert, das Pflanzgefäß an einen geschützten Standort auf einen Block aus Holz- oder Schaumstoff zu stellen.
Du siehst also: Der Alleskönner aus dem Garten ist sehr pflegeleicht. Und wenn dir mal langweilig wird, probiere dich doch mal an der Zubereitung des Ur-Marshmallows. Das Rezept dafür haben wir dir in die Link-Box gepackt. Die Blätter dafür hast du ja schon mal.
Quellen und Links zum Weiterlesen:
- Klicke hier für ein Rezept zur Urform der Marshmallows.
- Hinter diesem Link verstecken sich Details dazu, wie du mit Eibisch dem Husten den Kampf ansagst.
- Tipps für Eibischtee, -sirup und -wundauflage inklusive Erkennungstipps in der freien Natur findest du auf dieser Plattform.
- Wissenschaftliche Hintergründe zu den reizlösenden Eigenschaften des Eibischs kannst du hier aufrufen.
- Detailwissen zum Eibisch findest du auch im Flexikon.
Titelbild: Pixabay/Regenwolke0
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Über die Serie
Avocado, Gojibeeren, Acai & Co. Die Rede ist von sogenannten Superfoods, welche den Körper bekanntlich entgiften und das Immunsystem stärken sollen. Wir gehen dem Ernährungstrend und Marketinghype auf den Grund und untersuchen, ob diese wirklich vital- und nährstoffreicher sind als herkömmliche Nahrungsmittel. Wir zeigen euch, welche regionalen Alternativen es zu den Exoten gibt und wie sie euch bei einer Krebsdiagnose gesundheitlich unterstützen können.
In unserer Superfood-Serie findest du nicht nur überraschende Gesundheitsbenefits, spannende Tipps, erstaunliche Fakten sowie den ein oder anderen heißen Kochtipp, sondern auch unsere Kurvenkratzer-Fact-Sheets, mit allen „healthy facts“ zu den jeweiligen Superfoods, alle auf einen Blick!
