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Superfood: Zimt
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Ein Schatz, wertvoller als Gold

Schlankmacher, Aphrodisiakum, Hausmittel. Zimt ist ein Alleskönner – und daher zu Recht ein Superfood. Nur weil Weihnachten vorbei ist, bedeutet das nicht, dass die Zeit des Gewürzes auch vorbei sein muss. Wir sagen dir warum.

Fluch oder Segen?

Du glaubst, deine politischen Einstellungen führen am Esstisch zu großen Diskussionen? Dann hast du den Diskurs zum Inhaltsstoff Cumarin noch nicht erlebt. Grundsätzlich kommen Cumarine in Medikamenten vor und können die Leber schädigen. Wie weit sich diese Wirkung auf die natürlichen Cumarine im Zimt übertragen lässt, ist unklar.

Die Frage, ob es nun eine empfohlene Verzehrmenge geben soll, scheidet die Geister. Die einen plädieren für ja. Sie sagen, dass man mit einer empfohlenen Verzehrmenge nicht über eine kritische Menge an Cumarin kommen kann. Die anderen plädieren für nein und meinen, dass es in anderen Ländern auch keine besonderen Einschränkungen gebe.

Nun ja, diese Einstellung wird von zwei Studien unterstützt, die die Anti-Tumor-Aktivität von Zimt untersucht haben. Die Forschenden haben hier herausgefunden, dass Cassia-Zimt und der enthaltene Wirkstoff Cumarin bei der Reduzierung von Krebszellen und der Bildung von Metastasen helfen kann. Auch wenn Zimt deinem Körper guttut, ist er aber trotzdem kein Allheilmittel, das Wunder bewirkt.

Cassia Zimt
Der klassische Cassia-Zimt aus dem Supermarkt. (Foto: Pexels/Pixabay)

Der Feind meines Feindes ist mein Freund

Zimt ist nicht nur ein Superfood, das du essen kannst, sondern auch ein Superheld im Haushalt. Unwahrscheinlich, aber vielleicht zutreffend: Dir fällt kein Grund ein, Motten gut zu finden? Tja, sie mögen keinen Zimt. Wenn du also mit Motten zu kämpfen hast, dann brauchst du

  • ein kleines Säckchen
  • Zimtstangen
  • schwarzen Pfeffer
  • Gewürznelken

und schon hast du ein effektives Mittel gegen die Biester. Hänge das Säckchen einfach in deinen Kleiderschrank oder einen anderen Ort des Geschehens.

Zimtt Superfood Infos
Alle Fakten zum Superfood Zimt. (Foto: Kurvenkratzer)
Über die Serie

Avocado, Gojibeeren, Acai & Co. Die Rede ist von sogenannten Superfoods, welche den Körper bekanntlich entgiften und das Immunsystem stärken sollen. Wir gehen dem Ernährungstrend und Marketinghype auf den Grund und untersuchen, ob diese wirklich vital- und nährstoffreicher sind als herkömmliche Nahrungsmittel. Wir zeigen euch, welche regionalen Alternativen es zu den Exoten gibt und wie sie euch bei einer Krebsdiagnose gesundheitlich unterstützen können.

In unserer Superfood-Serie findest du nicht nur überraschende Gesundheitsbenefits, spannende Tipps, erstaunliche Fakten sowie den ein oder anderen heißen Kochtipp, sondern auch unsere Kurvenkratzer-Fact-Sheets, mit allen „healthy facts“ zu den jeweiligen Superfoods, alle auf einen Blick!

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