Der wahrhaftigste Best Friend Forever

Seite 2/2: Wie nehme ich mir ein bisschen die Angst vor dem Tod?

Wenn noch nicht unmittelbar vom Tod auszugehen ist, reicht es durchaus, dass du dir diese Fragen selbst stellst und in einem Notizbuch oder in der Mappe mit den persönlichen Dokumenten festhältst. Das hat den Vorteil, die Entscheidungen jederzeit wieder ändern zu können.

Weitere Überlegungen zum „letzten Weg“ haben wir bereits in unserem Beitrag „Wie kann ich mich auf das Sterben vorbereiten?“ aufgeworfen, den wir dir hiermit wärmstens empfehlen. Denn, das hält auch Trauerbegleiterin Verena Brunnbauer fest: Sich mit dem Sterben zu beschäftigen, kann die Angst vor dem Tod lindern. Aber sollen wir deswegen den Tod gleich zu unserem besten Freund machen? Sehen wir uns das genauer an.

Wie soll ich mich mit dem Tod beschäftigen?

Patientenverfügung, spirituelle Verfügung, Betreuungsverfügung, Bankvollmacht, Vorsorgevollmacht, Betreuungsvollmacht und Organspendeausweis, außerdem Totenfürsorgerecht, Sterbefallvorsorge, Sorgerechtsverfügung, letzter Wille, Bestattungsverfügung, Testament, Nachlass, Erbvertrag, digitaler Nachlass und Notfallmappe – na, raucht schon der Kopf? Wer gerne Formulare ausfüllt, dem wird mit dem großen Spielraum der Dinge, die für den Abgang geregelt werden können, nicht langweilig. Doch ist es sinnvoll, sich gleich mit allem zu beschäftigen?

„Man muss sich nicht 24 Stunden mit dem Tod beschäftigen“, sagt Verena Brunnbauer. „Am besten macht man es dann, wenn es passt.“ Das könne sein, wenn ein Todesfall im persönlichen Umfeld eintritt oder wenn du davon Wind bekommst. Verena nennt diese kurzen Überlegungen zu Tod und Sterben „Speed Dating mit dem Tod“. Gerne zieht sie dazu eine Karte aus dem selbstentworfenen Spiel „Sarggespräche“, das im Rahmen einer Aktion beim Linzer Kunstfestival „Leonart“ entstanden ist. „Durch Gespräche und Diskussionen über den Tod kann das Tabu gebrochen werden“, sagt Verena.

Mit niederschwelligen Zugängen, wie ihrem Kartenspiel, aber auch durch die Erfahrung mit dem Tod ihres Onkels gelingt Verena heute ein „leichtfüßiger Umgang mit dem Tod“, wie sie selbst sagt. „Durch das Aufarbeiten meiner ersten Begegnung mit dem Tod habe ich das Loslassen gelernt.“ Ist der Tod damit der wahrhaftigste BFF, der ultimative Best Friend Forever? Nicht unbedingt, sagt Verena Brunnbauer, aber sie liebe die Beschäftigung damit trotzdem, weil „eine Diskussion über das Leben entsteht.“