Wie du von der Küche im Bett landest

Du bist bei diesem Artikel genau richtig, wenn

• du dich mit sexuellen Schwierigkeiten während deiner Krankheit alleine fühlst.
• du Probleme mit einer niedrigen Libido hast.
• erfahren möchtest, welche Hausmittel dagegen helfen.

Live, Laugh, Libido

Das Wichtigste gleich zu Beginn: Jeder Mensch hat andere Wünsche und Bedürfnisse, wenn es um das Thema Sex geht. Es gibt hier also gar kein „normal“, das man anstreben sollte. Die einen treiben es wie die lieben Karnickel, während die anderen vielleicht eher ein Faultier imitieren. Eine kurzfristige Veränderung der Libido ist außerdem nicht unüblich und kann unterschiedliche Gründe haben.

Mit Libido meinen wir deine Lust auf Sex. Ein Libidoverlust bedeutet also, dass du für einen längeren Zeitraum eine verringerte Lust auf Spielchen im Schlafzimmer hast. Man kann hier dann auch von einer sexuellen Funktionsstörung sprechen. Eine Begleiterscheinung ist, dass du auch keine oder nur noch wenige sexuelle Fantasien hast.

Sexuelle Probleme können in verschiedenen Lebensphasen auftreten und sind auch oft situationsabhängig. Die Geburt eines Kindes oder Stress im Arbeitsalltag sind daher gängige Gründe für einen Libidoverlust. Auch Nährstoffmängel (lies dazu gerne unseren Artikel über Vitamin D) können Grund für eine verringerte Lust auf Zweisamkeit sein. Natürlich können auch Medikamente und Krankheit die Lust auf Sex verändern.

Unausgesprochene Nebenwirkung

Insbesondere Krebs liefert viele Gründe, warum Sex auf einmal nicht mehr attraktiv scheint. Der Verlust der Libido, Erregungsschwierigkeiten und vaginale Beschwerden sind gängige Probleme bei der Behandlung – auch wenn sie viele verheimlichen. Diese Symptome können psychische und physische Gründe haben. Die Behandlung schwächt also die Seele und den Körper.

Depressive Symptome und Angst sind unter Betroffenen von Krebs weiter verbreitet als bei Menschen ohne Erkrankung. Nebenwirkungen wie Haarausfall oder die Entfernung von Körperteilen wie zum Beispiel der Brüste können sich zusätzlich negativ auf die sexuelle Lust auswirken. Auch Gewichtsveränderungen und Narben verzerren das Selbstbild von Patient:innen. Die Behandlung macht außerdem müde, sodass oft keine Kraft mehr für Intimität bleibt.

Welche Tipps und Tricks helfen also, um wieder ein bisschen Spaß ins Schlafzimmer zu bringen?

Flammen im Schlafzimmer

Dieser Tipp brennt so sehr, dass richtige Flammen in eurem Schlafzimmer entstehen werden. Wir haben schon einen ganzen Beitrag zu dieser wahrhaftigen Wunderpflanze verfasst: Brennnessel. Keine Sorge, das Kraut funktioniert nicht nach dem Motto: Leiden, das Leidenschaft schafft. Vielmehr ist es Leidenschaft ohne Leiden.

Brennnesselsamen können nämlich helfen, die Blutzirkulation in den Genitalien und im Becken anzukurbeln. Die Samen gelten als  pflanzliche Proteinquelle und geben dir rundum Kraft.

Vielleicht denkst du dir jetzt: Wo zur Hölle bekomme ich Brennnesselsamen her? Das ist ganz einfach. Du kannst die Samen direkt von der Pflanze ernten und sie dann trocknen. Die getrockneten Samen kann man dann mit einem Mörser zerkleinern und über sein Essen streuen. Wer kein Risiko eingehen will, beim Ernten von der Pflanze gestreift zu werden, kann die Samen auch einfach kaufen.

I avocaDO want to…

Weiter geht’s mit einem Superfood, das treuen Leser:innen auch schon bekannt sein sollte: der Avocado. Das Vitamin B6 hilft dabei, die männliche Libido so richtig anzukurbeln. Wie passend, dass die ursprüngliche Bedeutung der Pflanze „Hodenbaum“ heißt. Gut, diese Bezeichnung liegt höchstwahrscheinlich an der Art und Weise wie die Pflanze wächst – nämlich in Zweierpaaren. Dennoch kann man aus ihrem Namen ihre Wirkung ableiten.

Auf der nächsten Seite geben wir dir zwei weitere Tipps für deine Libido.