Mit deiner Bucket List ins Hier und Jetzt

Seite 3/3: How To Bucket List und was dich in unserer Serie erwartet.

3. Schreiben: Egal ob kleine oder große Träume und Ziele – eine Bucket List kennt keine Grenzen. Vom Picknick im Park bis hin zum Tauchgang mit einer Meeresschildkröte. Du kannst die Messlatte bewusst hoch legen oder einfach kleine Ziele verfolgen, wie etwa einen schönes Abendessen mit Freunden. Wichtig ist es, dich nicht zu überfordern, aber einen gewissen Ansporn zu halten. Beginne am besten mit einem Brainstorming und halte dann die wichtigsten Punkte fest.

4. Struktur: Vielleicht hilft es dir, deine Wünsche und Ziele in Kategorien einzuteilen. Solche können etwa kulinarische, kulturelle oder finanzielle sein. Weitere mögliche Kategorien sind z.B. Beziehungen, Weiterbildung, Abenteuer, Sport oder Gesundheit. Du kannst sie aber auch in kurz-, mittel- oder langfristige Ziele unterteilen. Oder doch lieber mehrere kleinere Bucket Lists anstelle von einer langen mit vielen Kategorien?

5. Abhaken (der lustigste Schritt): Es können 10, 20, aber auch 100 Punkte auf deiner Liste stehen. Entscheide selbst wie viele Ziele du festlegst und wie du diese „abarbeitest“. Etwa wenn einer erledigt ist, dass der nächste nachrückt. Finde für dich den besten Weg. Wir lieben es, Punkte für einen Motivationskick beherzt durchzustreichen!

6. Inspiration: Du musst das Rad nicht neu erfinden, sondern kannst dich genauso gut von anderen Bucket Lists inspirieren lassen. Vielleicht erinnerst du dich dadurch an weitere Dinge, die du immer schon machen wolltest. Am Ende des Artikels findest du hilfreiche Links dazu.

Was erwartet dich in unserer Serie?

In unserer Schwerpunktserie möchten wir dir die positiven Auswirkungen einer Bucket List auf verschiedene Lebensbereiche zeigen, angereichert mit Meta-Themen aus der Patient Journey und dem Krankheitsalltag. Dich erwarten spannende Themen wie Travel, Bewegung, Humor, Leben 2.0, Angst, Endlichkeit und viele mehr. Diese Serie soll dir helfen, den Sinn und die Motivation für das eigene Leben zu finden und aktuelle Wünsche, Ziele und Träume zu definieren. Egal ob groß oder klein. Wir möchten dir einen Schubs geben. Raus aus deiner Komfortzone und hinein in dein individuelles Abenteuer. Du sollst deine kostbare Zeit so verbringen, wie du es gerne möchtest und nicht irgendwann bereuen etwas nicht getan zu haben. Mach‘ die Dinge, die dich glücklich machen. Und zwar genau JETZT!