Wie das alte Ich vergeht, damit das neue Ich hochlebt

Kapitel 2: Das neue Ich entstehen lassen 

Neue Freund:innen aus dem Nichts

Du wirst überrascht sein, wie viele großartige Leute dir auf deinem Krebsweg begegnen werden. Es ist eine wunderbare Eigenschaft des Schicksals, dass es dir die richtigen Menschen über den Weg laufen lässt, genau, wenn du am meisten Hilfe brauchst. Menschen, die vielleicht auch Krebs haben oder hatten.  

Du liest gerade Kurvenkratzer – ein Magazin, das allein aus diesem Grund existiert. Und wenn sie dir nicht zufällig begegnen, kannst du diese tollen Menschen in Selbsthilfegruppen, oder in Form von Psychoonkolog:innen finden. 

Wichtig ist, dass du offen mit deinen Emotionen umgehst und Gespräch und Hilfe annimmst, wenn sie dir angeboten werden. Das ist eine garantierte Gewinnerkombi, wenn’s um krebsgetriebene Freundschaftsakquisition geht. 

Entdecke deine Träume wieder 

Krebsbomben haben es an sich, dass du plötzlich von außen auf die Timeline deines bisherigen Lebens blickst. Dabei mag dir auffallen, dass gewisse Träume irgendwo auf der Strecke geblieben sind. Vielleicht wolltest du immer schon auf Weltreise gehen, aber die Umstände haben es nicht zugelassen (*husthustCovidhusthust*). Oder du wolltest dich selbständig machen, aber hast es dir nie zugetraut, weil du realisiert hast, wie viel Arbeit das eigentlich ist.  

Nun ja, was sollen wir sagen? Du hast nur ein Leben. (Außer, du glaubst an Wiedergeburt!) 

Wenn du die inspirierende Geschichte von einer Frau hören willst, die trotz Krebs und Covid ihren Traum von einer Weltreise erfüllt hat, lies hier nach.

Es passiert vielen Leuten, dass sie an ihren Arbeitsplatz zurückkehren und mit neuen Augen klar sehen, dass sie nicht am richtigen Ort sind. Kennst du den Wert deines Lebens, macht es nicht viel Sinn, weiterhin dort Zeit abzusitzen. Es ist nicht falsch, eine Berufung zu wollen, in der man Sinn verortet, oder die es dir zumindest zeitlich ermöglicht, dich nebenher um deine Lebensqualität zu kümmern.

Wir finden, Bedeutung ist eine unterschätzte Gefährtin. 

Finde dein neues Normal

Nachdem wir bereits festgestellt haben, dass „zur Normalität zurückzukehren“ eher unrealistisch ist, sagen wir: Finde lieber dein neues Normal!  

Nach Krebs kann es ungemein helfen, eine neue Routine aufzubauen, die dich Dinge in deiner eigenen Geschwindigkeit tun lässt. Eine Struktur, an der du dich festhalten kannst. Ein Leitfaden zur Besserung. Ein Tagesablauf, der die Langzeitfolgen berücksichtigt, die seit der Therapie an dir haften.  

Schonmal vorweg: Anfangs wird dein Atem nicht besonders lang sein. Wie ein Balanceakt: Einerseits solltest du versuchen, dich mit jedem Tag ein wenig mehr zu fordern. Andererseits ist es wichtig, nicht zu sehr über die Stränge zu schlagen.  

Konkrete Tipps findest du in diesem famosen Artikel, der dir zeigt, wie dein Post-Krebs-Körper dich besser macht.

Freunde dich mit deinem neuen Körper an 

Der Körper – fast die wichtigste Komponente. Immerhin ist er es, dem die Hornhaut abgerubbelt wurde. Je nachdem, wo du gerade stehst, ist deine Hardware deine liebste Freundin oder deine hartnäckigste Widersacherin. Insbesondere, wenn sich dein Aussehen durch eine Operation oder eine andere Behandlung verändert hat, ist die Narbe nicht nur körperlich, sondern auch emotional.  

Es ist normal, wütend zu sein, wenn du vor der Krebstherapie superfit warst, und jetzt keine fünf Blocks gehen kannst, ohne wie ein kurzatmiger Mops vor dich hinzukeuchen. Aber lassen wir die Defizitgefühle. Es ist Zeit für Wiederaufbau. 

Das neue Ich, das viel verspricht 

Warum ist das alles wichtig? Naja, alle Stränge laufen beim Körper zusammen. Ist die Maschinerie ruhig, ist auch das Hirn ruhig. Kümmert man sich um die Hardware, kann die Software reibungsloser arbeiten. Ist die Routine da, kommt die Sicherheit wieder. Kommt der Körper regelmäßig an seine Grenzen, wird sich bald der Rest des Tages wie ein Klacks anfühlen.  

Ist das Körpergefühl gut, zeigt man sich gern. Ist dein soziales Leben aktiv, fühlst du dich zugehörig. Fühlst du dich zugehörig, bist du glücklich. Bist du wieder glücklich, hast du dein neues Normal gefunden.  

Das neue Ich kann hochleben! Yippie. Herzlichen Glückwunsch zur neuen Haut. Aber nicht vergessen: Der Prozess ist niemals vorbei. Immer weiter fleißig Hornhaut rubbeln.